Första träningspasset på Superpro Samui

Första träningspaset på Superpro samui är överstökat. Vi var väl där kl 07:40 och sen började vi värma upp.

Sen började väl den riktiga uppvärmningen kl 08:00 och körde fram till kl 08:30. Därefter blev det en massa kombinationer

på sandsäcken. Samtidigt som alla elever stod och slog/sparkade på sandsäckarna så fick 3 personer stå mitt på golvet och

slå kombinationer på tränarnas mitsar.

Golvet var ett sådant där pusselgolv så när det väl blev blött så blev det glashalt, jobbigt efter ett tag att sparka på

sandsäckarna.

När jag väl fick gå upp och köra med tränarna så blev jag i princip helt slut direkt. Krafterna bara sögs ur en, tar nog i

för mycket när jag sparkar och låter inte bara höften göra jobbet. FÅr se till att bli bättre på det imorgon och tänka på

sparken och inte bara köra på allt vad jag kan :)

Efter ett tag så blev det boxningssparring. Då två och två skulle sparras mot varandra. Kändes rätt så meningslöst då jag

inte har någon vidare koll på boxningen. Så att bara stå och bli slagen och parera bäst man kan känns lite halvt om halvt

meningslöst. Tror nog det varit bättre att man kört lite mer kombinationer innan vi börjar sparras.

Jaja, jag sparrades två gånger med en och samma person (i princip samma längd som mig). Personen jag sparrades mot var en

boxare så han visade lite hur man skulle göra och vad jag borde tänka på. Gäller bara att öva och öva väl. Men mycket stryk

fick jag :). Som tur väl var så slog han inte så hårt annars hade jag nog blivit däckad ett par gånger.

Kommer ett inlägg snart om mina tankar om själva Superpro Samui och jämför det mot Rawai Muay Thai.

Det här inlägget postades i Koh Samui och har märkts med etiketterna , , . Bokmärk permalänken.

Kommentera

E-postadressen publiceras inte. Obligatoriska fält är märkta *


*

Följande HTML-taggar och attribut är tillåtna: <a href="" title=""> <abbr title=""> <acronym title=""> <b> <blockquote cite=""> <cite> <code> <del datetime=""> <em> <i> <q cite=""> <s> <strike> <strong>